Mental Health Stigma

စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းခြင်းဆိုတာ 

(၁) မိမိရဲ့လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို သေချာသဘောပေါက်နားလည်ပြီး

(၂) ဘဝမှာကြုံတွေ့ရတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေအပေါ် ကောင်းစွာကိုင်တွယ်နိုင်ကာ

(၃) လုပ်ဆောင်ရမယ့်အလုပ်တွေအပေါ် ရလဒ်ကောင်းများရအောင် စွမ်းဆောင်လာနိုင်ခြင်းတို့အပြင်

(၄) မိမိရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကိုပါ ကူညီထောက်ပံ့မှုများ ပြုလုပ်ပေးနိုင်လာခြင်း စတဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ခြင်းဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

Psychological First Aid

နေ့စဉ်ရှင်သန်နေထိုင်မှုဘဝတွင် သဘာဝဘေးအန္တရာယ်အပါအဝင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပေါ်ပြင်းထန်သော စိတ်ဖိစီးမှုများကို ရုတ်တရက်ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါသည်။ ထိုအခြေအနေများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွင် ကူညီပံ့ပိုးပေးမှုလိုအပ်သကဲ့သို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွင်လည်း အရေးပေါ်ကူညီပံ့ပိုးပေးမှုများ ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ အရေးပေါ်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုအတွင်း အထက်ပါအချက်များအတိုင်း ကူညီပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။