Blog

ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြေလျော့ပေးနိုင်မယ့် Third Party

လူတိုင်းဟာ အလုပ်ခွင်မှာ အမြဲ ပျော်ရွှင်နေဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ အလုပ်ကြောင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ဖြစ်တဲ့အခါ ကိုယ့်ရဲ့ နေ့စဉ် အလုပ်ကို သက်ရောက်မှုတွေ ရှိနေနိုင်ပြီး ဒါဟာ ဝန်ထမ်းတဦးစီအတွက်ရော အလုပ်ခွင်အတွက်ကိုပါ ဆိုးကျိုးတွေ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ ဝန်ထမ်းတွေအတွက် ရင်ဖွင့်ပြောနိုင်မယ့်...

EAP Counseling ကြောင့် အလုပ်ခွင်မှာ ရနိုင်မယ့် အကျိုးကျေးဇူးများ

လုပ်ငန်းခွင်မှာ လုပ်ကိုင်နေကြတဲ့ အလွှာအသီးသီးက ဝန်ထမ်းတွေအနေနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာနေဖို့ လိုသလို စိတ်ကျန်းမာမှုမှာလည်း ထိခိုက်မှု မရှိနေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်လည်း ဝန်ထမ်းတွေအတွက် ကူညီပြီး နှစ်သိမ့်ဆွေးနွေးခြင်း EAP (Employee Assistance Program) Counseling ဟာ အရေးပါတဲ့ ကဏ္ဍမှာ...

ရွှေ့ပြောင်းအလုပ်သမားများနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်း

တစ်နယ်ရပ်ခြားကို ရွှေ့ပြောင်း လုပ်ကိုင်ရတဲ့ အလုပ်သမားတွေဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို အထူးဂရုပြုဖို့ လိုပါတယ်။ အထူးသဖြင့် စိတ်ဓါတ်ကျတာ၊ စိတ်ဖိစီးတာ၊ အထီးကျန်အားငယ်တာနဲ့ စိတ်ပူပန်သောက ရောက်တာတွေဟာ ရွှေ့ပြောင်းအလုပ်သမားတွေ ကြုံနေကျ အခြေအနေတွေ ဖြစ်ပြီး ဖြေရှင်းနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို ဒီကနေ မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။  (၁)...

နေရာအသစ်မှာ ယုံကြည်မှု တည်ဆောက်နည်း

ယုံကြည်မှု (Trust) ဟာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး နယ်ပယ်မှာ အရေးပါတဲ့ အရာတခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်နေရာမှာမဆို အပြန်အလှန် ယုံကြည်မှုရှိခြင်းကနေ ကောင်းမွန်တဲ့ ချိတ်ဆက်မှုတွေကို ဖန်တီးပေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နေရာအသစ််မှာ လူအသစ်တွေနဲ့ ဆက်ဆံရချိန်မှာတော့ ယုံကြည်မှုဟာ အစကနေ ပြန်လည် တည်ဆောက်ဖို့...

ရွှေ့ပြောင်းနေထိုင်ရချိန်မှာ ကြုံတွေ့ရတဲ့ အတားအဆီးတွေကို ကျော်လွှားပြီး အပြန်အလှန် ဆက်သွယ်ခြင်း

တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး အပြန်အလှန် ဆက်သွယ်ခြင်း (Communication) ဟာ လူမှုဘဝပတ်ဝန်းကျင်မှာ အရေးပါတဲ့ အရာတခု ဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကိုယ့်ရဲ့ နေရာဒေသနဲ့ ဝေးကွာတဲ့ နေရာတခုကို ပြောင်းရွှေ့ရပြီး မတူခြားနားတဲ့ လူတွေနဲ့ ဆက်သွယ်ရပြီဆိုရင် အခက်အခဲ အတားအဆီးတွေ ရှိနိုင်ပြီး ဒါတွေဟာ စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ်မှာလည်း...

ရွှေ့ပြောင်းနေထိုင်သူများ အထီးကျန်စိတ် ပယ်ဖျောက်နည်း

အထီးကျန်စိတ်ဆိုတာ တဦးထဲ ရှိနေတဲ့ အချိန်မှာပဲ ခံစားရတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်နဲ့ မရင်းနှီးတဲ့ အရပ်ဒေသ နေရာတခုမှာ သူစိမ်းတွေနဲ့ အတူရှိနေချိန်မှာလည်း အထီးကျန်စိတ်ကို ပြင်းပြင်းပြပြ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ရွှေ့ပြောင်း နေထိုင်သူ၊ အလုပ်သမားတွေ အနေနဲ့ အထီးကျန်စိတ်ကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်နိုင်တာကြောင့်...