Blog

အနာတရတွေပေးတတ်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုတာ

❝ အဲ့ကောင်မလေးပေါ့ အမြဲကြည့်လိုက်ရင် မလိုက်မဖက် သူ့ကိုယ်လုံးနဲ့မလိုက်တွေဝတ်ထားတာ ❞ ❝ ဘာ နင်ကသီချင်းဆိုမလို့ဟုတ်လား နင့်အသံလည်းနင်ပြန်နားထောင်ကြည့်အုံး ❞ ❝ နင့်ကိုယ်နင် ဒါကြီးဝတ်ထားတာလိုက်တယ်ထင်လို့လား  မဲလိုက်တာအသားက ❞ စသည်ဖြင့် ပတ်ဝန်းကျင်က မတန်တဆ ဝေဖန်နှိမ့်ချပြောဆိုတဲ့စကားတွေကို ကြုံတွေ့ခံစားဖူးကြတဲ့သူတွေအတော်လေးရှိကြပါလိမ့်မယ် ။ ဒီလိုမျိုး...

အဖြစ်များလာတဲ့ Disorder တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ Social Anxiety Disorder

Social Anxiety Disorder  ဆိုတာကတော့ Anxiety Disorder အမျိုးအစားတွေအများကြီးထဲကမှ အဖြစ်များတဲ့ Disorder တစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနောက်ပိုင်းမှာဆိုရင် ဆယ်ကျော်သက်လူငယ်တွေကြားမှာအဖြစ်များရုံသာမက လူလတ်ပိုင်းတွေထဲမှာလည်း ဖြစ်လာကြတဲ့ Disorder တစ်မျိုးလည်းဖြစ်တာမလို့ ဗဟုသုတသိရှိစေဖို့ရာအတွက် ပြောပြလိုက်ရပါတယ်ရှင့်။  ✅ Social Anxiety Disorder  ဆိုတာကတော့...

Narcissist Person တွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့နေရပြီဆိုတာကိုဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ ?

ဒါကို အရင်ဆုံး မပြောပြချင်မှာ Narcissist Person ဆိုတာဘာလဲ ဆိုတာကို မသိသေးတဲ့သူတွေအတွက် အရင်ဆုံးအနည်းငယ်ကို ပြောပြပေးသွားပါရစေရှင့် ။ ✔️  ✅ Narcissist Person ဆိုတာကတော့ ဘေးပတ်ဝန်ကျင်းကသူတွေရဲ့ ခံစားချက်တွေ ၊ လိုအပ်ချက်တွေကိုလျှစ်လျူရှုထားတတ်ပြီး၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အတွက်သာအလွန်အမင်းတွေးတောနေတတ်တဲ့လူမျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။...

Eating Disorder တဖြေးဖြေးအစပျိုးလာနေပြီလား

ဒီရက်ထဲမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်Eating Disorder ဖြစ်နေရပြီလို့ ခံစားနေရလား ရှင့် ။ ဆိုတော့ ပထမဆုံးအနေနဲ့ မသိသေးသူတွေအတွက် Eating Disorder  ဆိုတာဘာလဲ ❗️  ✅ Eating Disorder  ဆိုတာကတော့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ တကယ်ကိုစိတ်ပူရတဲ့ စားသောက်တဲ့ပုံစံနဲ့ပတ်သတ်တဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်...

❝ နိုး ❞ လို့ပြောဖို့ကိုမကြောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်

တကယ်တော့ “ဟင့်အင်း” “နိုး” “မလုပ်ချင်ဘူး” စတဲ့စကားတွေကိုပြောထွက်ဖို့ဆိုတာလက လူတော်တော်များများအတွက် တော်တော်လေးကိုမလွယ်ကူတဲ့ကိစ္စတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ် ။ အထူးသဖြင့်ငယ်စဉ်ကာလမှာဆိုရင် ကျွန်မတို့က တော်တော်များများမှာ Yes လို့ပဲပြောခဲ့ကြပါတယ် ။ မိဘတွေ ပြောစကား ဆိုလည်း ဟုတ်ကဲ့ ၊ ဆရာဆရာမ စကားဆိုလည်း ဟုတ်ကဲ့ ၊...

မိဘတွေရဲ့ ရန်ပွဲတွေကနေဖြစ်တည်လာတဲ့ Childhood Trauma များ

ကျွန်မတို့ တွေရဲ့ ငယ်စဉ်ကာလမှာ အကြောက်ရဆုံးအရာကိုပြောပါဆိုရင် အမေနဲ့ အမေနဲ့ကြားက ရန်ပွဲတွေပါပဲ။ ကျွန်မရဲ့ မိဘ (၂) ပါးကဆိုရင် ငယ်စဉ်ထဲက အမြဲလိုလိုရန်ဖြစ်စကားများတတ်ကြပါတယ် ။ ငယ်စဉ်သိသလောက်ထဲက အမြဲလိုလို အော်ဟစ်ပြီး ရန်ဖြစ်နေကြတာပါပဲ ။ ဆိုတော့ကျွန်မအနေနဲ့ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သတိမထားမိတဲ့အချိန်မှာပဲ ဒီကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ဒါဏ်တွေက...